根本区别：进程是操作系统资源分配的基本单位，而线程是处理器任务调度和执行的基本单位。

包含关系：一个进程内可以有多个线程（默认有一个主线程），线程是进程的一部分，必须依赖于进程而存在，不能独立存在。

资源共享：进程之间是不共享资源的，多个线程之间是共享资源的，所以存在资源竞争的问题。